Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 80.64g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, Красные Яблоки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Апельсины Навел, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Dinner: Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|