Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
710 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 37.63g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Магнум Курага, Сушеный Инжир, Домашняя Капуста, Морковь, Перец Болгарский, Укроп, Петрушка, Ханский Сыр Кашар, Казы, Магнум Хлеб Отрубной. Dinner: Домашняя Капуста, Морковь, Перец Болгарский, Укроп, Петрушка, Петропавловское Сметана, Ханский Сыр Кашар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|