Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 76.21g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Кальмары в Сметане, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Чудесный Край Сушка с Маком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Голден Яблоко , Сити Гурмэ Креветки (Сурими) в Панировке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Каждый День Кекс Столичный , Белевские Сладости Зефир Яблочный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|