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Ab und zu ist es echt frustrierend. Ich nehme wenig Kalorien zu mir, treibe Sport, versuche mehr zu verbrennen als zu mir zu nehmen, trinke keinen Alkohol und doch geht das Gewicht nach oben. Aber getreu dem Motto von Bob der Baumeister: Können wir das schaffen? Yo, wir schaffen das!
View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1752 kcal
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Fat: 102.98g | Prot: 58.05g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Banane, Äpfel. Lunch: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Tea: Möhren, Gurke (Geschält), Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Goldähren Knäckebrot Sesam, Rote Paprika, Mairübchen, Äpfel. Snacks/Other: DM Bio Bananenchips, Belbake Mandeln. more...
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8470 kcal
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Exercise:
RUDERGERÄT - 15 minutes, CROSSTRAINER - 30 minutes, RAD INDOOR - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Merlin008's Weight History
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