Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 149.47g | Carbs: 60.20g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Уксус, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Играмолоко Творог Обезжиренный, Играмолоко Йогурт 2,9%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Tobepro Whey. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|