|
Вчера калорийность на 1700 кк, без спорта уже с чт
|
95.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 99.93g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Экопродукт Варенье Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Семена Чиа, Hortex Клубника Замороженная, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Эконива Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Личи, ВкусВилл Твист Слоеный с Сыром, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Борщ с Говядиной. Dinner: Шоколадница Капучино Стандарт, МакКофе Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Сырники 3, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|