st@sya_🥑's Journal, 23 Jan 24

Углеводный день, Овсянка капучино сыр и кусочек горького) вес в одном диапазоне 57-58, ничего координально не меняется( похоже только при 1200 я преодолею этот застой…пробую неделю до 1400 кк

---

1363 kcal

Fat: 46.98g | Prot: 83.63g | Carbs: 153.87g.   Breakfast: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Магнит Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша овсяная ( 1 :4)+100 мл мол 2,5%, Миндаль Миндаль, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Эконива Сыр Колыбельский. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Креветки (Вареные или на Пару), Экофуд Пастила Фруктовая, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи на курице. Dinner: Экофуд Пастила Фруктовая, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вырезка Говядина Н, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...

1894 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...