Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2838 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 201.51g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Глобус Хек Горячего Копчения , Европа Картофель Запеченный с Сыром. Lunch: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|