Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1946 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 130.95g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шудашова Каша Манная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Форшмак Шудашова, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Dinner: Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Быстро и Вкусно Рассольник, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Жареные), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мистер Грин Ромэн. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свежий Ряд Сыр Косичка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Лента Киви, Окей Груша Конференс, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Лента Кета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|