Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
459 kcal
|
Fat: 17.01g | Prot: 28.45g | Carbs: 46.03g.
Breakfast: Nestle Какао Хрутка, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Папа Может Ветчина из Свинины, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|