Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 100.12g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Голден Яблоко , Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Чеснок, Националь Рис Пропаренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ana_shche's Weight History
|