Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 88.85g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки и Удон с Паприкой. Dinner: Ермолино Блинчики с Вишней, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|