Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 79.18g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Говядина Отварная, Хинкали. Snacks/Other: Сахарный Песок, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгуль1302's Weight History
|