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Estou muito feliz! Finalmente sai da casa dos 80kg! A mudança no meu corpo está nítida! Já me perguntaram se estou emagrecendo, pois meu rosto está mais fino! Perdi 6kg! Pode ser pouco para alguns, mas para mim é uma grande vitória 😊
Vou viajar por 6 dias agora, mas vou tentar seguir firme e não exagerar na comida.
Já percebi que meu corpo está se acostumando com a quantidade menor de comida. Sábado comi aqueles pratos a la carte para uma pessoa mesmo (quantidade normal de comida) e não consegui comer tudo! Na metade pro final eu já me sentia estufada.
Sinto que evolui bem! Seguimos para mais! Vamos juntos rumo ao objetivo 💪🏻💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1036 kcal
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Fat: 38.04g | Prot: 48.37g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne Moída. Dinner: Torta Holandesa, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso Light. more...
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