Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 72.02g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины. Lunch: Красные Яблоки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|