|
ужин на 1000 ккал )))
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2199 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 128.33g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Лук, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Болгарский Перец, Шаверма с Курицей, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, Слада Зефир Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Яблоко, Макси Салат из Белокочанной Капусты, Макси Филе Семги, Грецкие Орехи, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
сезон квашеной капусты начался 😁, благодать😍
22 Jan 24 by member: snezi8
|
22 Jan 24 by member: Мария07111981
|
На ужин убрала бы квашеную капусту( задерживает воду, с утра на весах будет +), заменила на свежую, фрукты до 16.00 норм. Ну и многовато для вечера 1000 калорий.
22 Jan 24 by member: Настюшка958
|
фрукты можно есть сколько угодно и когда угодно, как и овощи. если у вас нет проблем с инсулином. кушайте и наслаждайтесь. но 1000 ккал на вечер - это реально многовато.
22 Jan 24 by member: ksen_good
|
А это разве ПП питание? Или вы не на ПП?
23 Jan 24 by member: Евгения Абзалтдинова
|
Где здесь 1000 калорий ???
23 Jan 24 by member: Айша М.А.Х
|
23 Jan 24 by member: Nastena357
|
Настюшка958, я что-то не вижу, чтобы было написано "НАКИДАЙТЕ ВАШИХ СОВЕТОВ"
Фото для меня. Ем что хочу, когда хочу и в каком хочу количестве, чего и вам желаю
23 Jan 24 by member: Мария07111981
|
Евгения Абзалтдинова, а что такое пп в вашем понимании?
Кусок сёмги, капуста, авокадо, яблоко, мандарин, зефирка, грецкие орехи, ну и кофе с молоком. Не вижу в этом никакой запрещенки для себя
23 Jan 24 by member: Мария07111981
|
Ваше тело- ваше дело, приятного аппетита
24 Jan 24 by member: Настюшка958
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|