Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 121.07g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Евроопт Хлебец Краюшка Зерновая Светлая, Суседски Маентак Сардельки, Цукини, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Рис Басмати Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника, Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Евроопт Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novayanastasiya's Weight History
|