Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1135 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 100.50g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Кофе, Село Зелёное Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Минтай Запечённый, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Груша. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|