Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
952 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 23.89g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Хлеб Бородинский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Пестравка Сыр Российский , Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Вкусняев Ацидофилин с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|