Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1015 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 71.13g | Carbs: 65.29g.
Breakfast: Start Сухой Завтрак, Abbot Kinney's Йогурт, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: АТБ Инжир, Белый Картофель (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Красная, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinaleus4's Weight History
|