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1 kilo y medio menos en una semana, seguimos con este compromiso
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84 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2024:
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938 kcal
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Fat: 21.83g | Prot: 72.38g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Pan Blanco, Cos o Lechuga Romana, Mayonesa, Cebollas, Jitomate, Nautilus Atun en Agua Nautilus . Lunch: Caldo de Pollo con Verduras, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Sanissimo Salmas, Mostaza, Mayonesa, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Chayote, Huevo. Snacks/Other: Quaker Super Foods Cereal Multi Ingredientes, Liconsa Leche Fortificada. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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