Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 99.61g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Bounty Bounty , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Гречка, Форель, Цветная Капуста. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
ana_shche's Weight History
|