Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 85.60g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dr. Oetker Creme Vega mit Gartenkräutern, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Dinner: Gefüllte Paprikaschoten klassisch. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|