Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 105.97g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Бащинский Буженина, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Lunch: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Gullon Печенье, АТБ Огурец, Бащинский Буженина, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Seeberger Чернослив, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Gullon Печенье, Borschtsch. Snacks/Other: Ятрань Колбаса Докторская , Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Ananas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|