Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 60.81g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Ашан Горох Варёный. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Мирата Желе с Пузырьками, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Помело, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Горох Варёный, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Свёкла Сырая, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Ашан Горох Варёный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaf677's Weight History
|