Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 78.42g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Самокат Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной . Lunch: Буше Сэндвич Бриошь с Креветками, Буше Омлет с Черри и Шпинатом . Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Сало Белорусское, Bbq Борщ с Копченой Говядиной. Snacks/Other: Ранчо Мяссури Ломтики Индейки , Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|