Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 125.78g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Соевый Соус, Гречка Отварная, Владкон Тушенка Тунец. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Соевый Соус, Гречка Отварная, Владкон Тушенка Тунец. Snacks/Other: Чай с Лимоном, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|