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13⁰ dia - Hoje foi dia de refeição livre comi muito. bebi bebida alcoólica, ultrapassei todas as calorias possíveis. Culpa? Nenhuma! Foi gostoso e amanhã volta a rotina normal. Como eu sempre digo tudo que é muito rigoroso não dá certo! Amanhã voltamos a programação normal!
De domingo não uso celular, promessa que fiz a Deus 🙏
bjos
View Diet Calendar, 20 January 2024:
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2981 kcal
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Fat: 98.83g | Prot: 105.74g | Carbs: 306.33g.
Breakfast: Sadia Queijo Prato. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Watermelon, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Gin, Brigadeiro de Colher. more...
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