Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 76.16g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Крекер. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|