Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2865 kcal
|
Fat: 165.32g | Prot: 178.43g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: ВкусВилл Профитроли с Начинкой в Карамельном Соусе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Хайнц Барбекю Соус, Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Globus Сосиски Ветчинные с Сыром, Дары Мира Лаваш Бутербродный. Lunch: ВкусВилл Перепела Тушки, Европа Картофель Запеченный с Сыром. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Националь Кускус Твёрдых Сортов, Чиа, Семена Конопли, Глобус Лосось Чили Стейк. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Десерт Кокосовый Панакотта Манго Маракуйя, Almette Творожный Сыр Сливочный, Красная Икра Икра Нерки, Глобус Говядина в/К, Мираторг Чиабатта Классическая. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|