Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 73.63g | Carbs: 31.64g.
Breakfast: Холодец, Сыр Голландский, Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Премія Легкие Говяжьи Отварные, Bounty Bounty Bar. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|