Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 75.38g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Roshen Choco Lapki, Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Magnum Окорочка Жареные Гриль, Кофе с Молоком. Dinner: Гранат, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Рубиком Говядина Сочная, Кофе с Молоком, Апельсин, Овощи Гриль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
klimmari's Weight History
|