Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
47.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 51.72g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Carte Noire Кофе Растворимый, Шоколатье Шоколад Темный, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Eclipse Жвачка Ледяная Свежесть, Мираторг Летняя Смесь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Bombbar Vitamins&Minerals. Snacks/Other: Stars Coffee Маття Чай Латте, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|