Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2715 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 77.42g | Carbs: 351.98g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Каша гречневая с тушенкой, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Грибной суп. Dinner: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Окей Перец Желтый , Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Молоково Молоко 3,2%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Арсеньевский Молочный Комбинат Сметана 15%, Чай, Lucky Days Печенье Сахарное "с Черной Смородиной", Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|