Lumoura.eng's Journal, 19 Jan 24


View Diet Calendar, 19 January 2024:
1109 kcal Fat: 13.78g | Prot: 72.62g | Carbs: 168.00g.   Breakfast: Café com Açúcar, Center Massas Pão para Hambúrguer , Clara de Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Kero Coco Água de Coco (330ml), Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushiaki Niguiri de Camarão. Snacks/Other: São Braz Capuccino com Canela, Di Norma Torta Crocante. more...
2007 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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