Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 70.76g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Елки-Палки Заливная Рыба, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|