Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2057 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 85.65g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Индилайт Колбаса Филейная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яичница. Lunch: Банан, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Гречневая Каша. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Люди Любят Слойка Ржаная с Цыплёнком и Грибами. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|