Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 81.40g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Perfetto Моцарелла, Привет Сок Мультифрукт, Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|