Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
601 kcal
|
Fat: 13.87g | Prot: 50.93g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Самокат Груша Конференция. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|