Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 71.36g | Carbs: 22.68g.
Breakfast: Окей Сало Соленое, Вареное Яйцо, КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, CERES Масло МСТ, Миндаль. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Dinner: КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ из ПЕНГАСИУСА КЕТО МОЙ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AccGeneral's Weight History
|