Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2493 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 200.88g | Carbs: 290.22g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Семга Слабосоленая, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Увелка Рис Бурый, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Щебекинская Спирали Отварные, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Блины с Творогом, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|