みふか's Journal, 19 Jan 24


View Diet Calendar, 19 January 2024:
894 kcal Fat: 40.56g | Prot: 62.51g | Carbs: 88.58g.   Breakfast: 大塚製薬 ファイブミニ, サラヤ ラカントS, コーヒー, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Lunch: ローソン からあげクン チーズ, ニコニコのり 焼き海苔, おかめ納豆 極小粒, 醤油, いくら, セブンイレブン 即席みそ汁 揚げなす, 業務スーパー オートミール. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: コーヒー, ローソン 濃厚生チーズケーキ. more...
1639 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん 炭水化物が無い…困った 
18 Jan 24 by member: みふか



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