Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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3785 kcal
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Fat: 86.34g | Prot: 238.04g | Carbs: 495.69g.
Breakfast: Chimbote Dulce de Leche, Hacendado Queso Cheddar Curado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Lidl Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Hacendado Plátano, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Combino Macarrón , Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Filete Ternera Plancha, Hacendado Solomillo de Pollo. Dinner: Hellmann's Hot Mexican Sauce, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Queso Gouda Semicurado, Freshona Salteado Estilo Asiático, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Other: El Almendro Turrón Duro, Suchard Turrón Príncipe , Chips Ahoy Chips Ahoy Original. more...
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3588 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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