|
привет! в последнее время вечно забываю выкладывать посты, да и в принципе ничего интересного я не кушаю. уже 9 дней делаю тренировки из приложения "худеем за 30 дней". решила начать делать замеры ~
т-75
б-98
л-60
до цели ещё очень далеко ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 50.19g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Орехи Кешью, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Сливочный Сыр, Макароны Отварные. Lunch: Смак Хлеб для Тостов, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мираторг Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Мираторг Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Ирис Нота Бум, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Смак Хлеб для Тостов, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. more...
|
|