Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 42.05g | Carbs: 260.69g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Яшкино Крекер с Солью. Lunch: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Зеленый Чай, Burn Персик Манго без Сахара, Чай Несладкий, Burn Энергетик. Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый Персик, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, ВРК Сельдь Матье, Hame Паштет из Гусиной Печени, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Серышевский Сырок Вареная Сгущенка, Зеленый Чай, Родимая Сторонка Йогурт Живой Клубника Мята. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|