Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 76.48g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манник, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макси Лепешка Тандыр-Нан, Приготовленная Тыква, Манник, Рот Фронт Конфеты Маска, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|