Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 63.11g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сахарный Песок, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Коломенское Батон Нарезной, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Bonjour Конфеты Coconut, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|