Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 89.50g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Апельсин, Русское Море Форель Подкопченная, Чай с Молоком. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Barilla Макароны Спагетти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ля Фантази Треска на Пару, Драники. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleitoas's Weight History
|