Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1949 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 77.88g | Carbs: 267.50g.
Breakfast: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Семейка Озби Сушки Челночок с Маком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Зерница Булочка Сдобная. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_Kokosova's Weight History
|