Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 81.79g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Цикорий, Овсяное Молоко, Сливочное Масло, Чернослив, Small Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Цикорий с Молоком, Помидоры, Болгарский Перец, Яшкино Зефир в Шоколаде, Кускус, Махеев Горчица Зернистая, Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Киви, Горбуша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|